Что такое витамин D?
- Холекальциферол – витамин D3, который синтезируется в организме под действием ультрафиолетовых лучей, а также поступает с пищей
- Эргокальциферол – витамин D2, его мы получаем только с продуктами питания
Солнечный витамин
Какой ещё витамин может похвастаться, что его дарит нам солнышко? Не зря витамин Д называют витамином радости. А если учесть, что он нам даёт – улучшает настроение, спасает от головной и суставной боли, от болей в кишечнике и ожирения, от нарушения половой функции и проявлений аллергии, укрепляет волосы и делает кожу гладкой и сияющей… Всё это делает витамин D не просто солнечным, а золотым и бесценным!
Где содержится витамин Д?
- На свежем воздухе, на солнышке. Разумеется, в меру – не часами на самом солнцепёке – и не забывая о защите от УФ-лучей («санскрины»), иначе вместо оздоровления организма ускорим его старение. Чёткие рекомендации, сколько нужно быть на солнце в день/неделю дать сложно: всё зависит от погоды, от вашего типа кожи и т. д. и .т. п. Но пока солнышко нас радует – а это в нашей полосе и нашем климате не так часто бывает – пользуемся моментом!
- В продуктах: жирная рыбка (лосось, тунец, скумбрия), а также икра, печень, сливочное масло, сыр, яйца, кисломолочные продукты, лесные грибы. И конечно же, знакомый всем с детства рыбий жир.
- И прежде всего, в специальных препаратах, которых современная фармацевтическая промышленность предлагает очень много. Подобрать оптимальный поможет ваш лечащий врач.
Что делает витамин D?
- Укрепляет костную систему, обеспечивая усвоение кальция и фосфора
- Восстанавливает защитные силы организма, укрепляет иммунитет
- Обеспечивает нормальную свёртываемость крови, работу центральной нервной системы и скелетной мускулатуры
- Участвует в процессе размножения клеток, обменных процессах и синтезе ряда гормонов
- Эффективен в профилактике рака молочной железы, толстой кишки и предстательной железы, а также ожирения, болезней сердца и депрессии
Как проявляется и к чему приводит нехватка витамина D?
- Ослабление иммунитета
- Остеопороз, увеличение риска переломов, у детей – рахит
- Саркопения – дегенеративное изменение мышц, потеря их объёма и силы
- Заболевания сердечно сосудистой системы
- Риск сахарного диабета, ожирение
- Увеличение риска раковых заболеваний
- Бессонница, вялость, повышенная утомляемость
По статистике, нехватка витамина D сегодня встречается у каждого 7-8 жителя планеты. Особенно на Севере, где солнце – редкий гость.
Последние годы всё больше данных исследований говорят о том, что витамин Д – эффективное лекарство от старости, отодвигающее и смягчающее признаки внешнего и внутреннего увядания организма, а также значительно повышающее качество жизни. Он улучшает эластичность кожи и улучшает её защитные свойства, уничтожая свободные радикалы, которые приводят к преждевременному старению.
Сдать анализ на определение уровня витамина D в организме и записаться на консультацию к гинекологу или косметологу, который поможет Вам составить план лечения для улучшения состояния здоровья и внешнего вида вы можете по телефону: (812) 670-00-33.
Стоимость
| УСЛУГА | ЦЕНА | |
|---|---|---|
| Анализ на определение уровня витамина D (без учета забора биоматерила) | 1700₽ | |
| Консультация гинеколога СПб первичная | от 1800₽ |
