СПБ, наб.реки Фонтанки, 110 схема проезда
пн-пт: 08 - 21, сб: 09 - 20, вс: 10-18

Этот волшебный витамин D

Витамин D. Сегодня о нём так много говорят косметологи, гинекологи и врачи других специальностей. Что же это за витамин такой, и почему он так важен? Попробуем разобраться.
Витамин D СПб.jpg

Что такое витамин D?

Витамин D – это группа биологически активных жирорастворимых веществ, из которых самые важные это:
  • Холекальциферол – витамин D3, который синтезируется в организме под действием ультрафиолетовых лучей, а также поступает с пищей
  • Эргокальциферол – витамин D2, его мы получаем только с продуктами питания

Солнечный витамин

Какой ещё витамин может похвастаться, что его дарит нам солнышко? Не зря витамин Д называют витамином радости. А если учесть, что он нам даёт – улучшает настроение, спасает от головной и суставной боли, от болей в кишечнике и ожирения, от нарушения половой функции и проявлений аллергии, укрепляет волосы и делает кожу гладкой и сияющей… Всё это делает витамин D не просто солнечным, а золотым и бесценным!

Где содержится витамин Д?

Бесценный витамин D получаем следующим образом:
  1.  На свежем воздухе, на солнышке. Разумеется, в меру – не часами на самом солнцепёке – и не забывая о защите от УФ-лучей («санскрины»), иначе вместо оздоровления организма ускорим его старение. Чёткие рекомендации, сколько нужно быть на солнце в день/неделю дать сложно: всё зависит от погоды, от вашего типа кожи и т. д. и .т. п. Но пока солнышко нас радует – а это в нашей полосе и нашем климате не так часто бывает – пользуемся моментом!
  2.  В продуктах: жирная рыбка (лосось, тунец, скумбрия), а также икра, печень, сливочное масло, сыр, яйца, кисломолочные продукты, лесные грибы. И конечно же, знакомый всем с детства рыбий жир.
  3. И прежде всего, в специальных препаратах, которых современная фармацевтическая промышленность предлагает очень много. Подобрать оптимальный поможет ваш лечащий врач.

Что делает витамин D?

  • Укрепляет костную систему, обеспечивая усвоение кальция и фосфора
  • Восстанавливает защитные силы организма, укрепляет иммунитет
  • Обеспечивает нормальную свёртываемость крови, работу центральной нервной системы и скелетной мускулатуры
  • Участвует в процессе размножения клеток, обменных процессах и синтезе ряда гормонов
  • Эффективен в профилактике рака молочной железы, толстой кишки и предстательной железы, а также ожирения, болезней сердца и депрессии

Как проявляется и к чему приводит нехватка витамина D?

  • Ослабление иммунитета
  • Остеопороз, увеличение риска переломов, у детей – рахит
  • Саркопения – дегенеративное изменение мышц, потеря их объёма и силы
  • Заболевания сердечно сосудистой системы
  • Риск сахарного диабета, ожирение
  • Увеличение риска раковых заболеваний
  • Бессонница, вялость, повышенная утомляемость

По статистике, нехватка витамина D сегодня встречается у каждого 7-8 жителя планеты. Особенно на Севере, где солнце – редкий гость.

Последние годы всё больше данных исследований говорят о том, что витамин Д – эффективное лекарство от старости, отодвигающее и смягчающее признаки внешнего и внутреннего увядания организма, а также значительно повышающее качество жизни. Он улучшает эластичность кожи и улучшает её защитные свойства, уничтожая свободные радикалы, которые приводят к преждевременному старению.

Сдать анализ на определение уровня витамина D в организме и записаться на консультацию к гинекологу или косметологу, который поможет Вам составить план лечения для улучшения состояния здоровья и внешнего вида вы можете по телефону: (812) 670-00-33.

Стоимость

УСЛУГА ЦЕНА
Анализ на определение уровня витамина D (без учета забора биоматерила) 1700₽
Консультация гинеколога СПб первичная от 1800₽

Адрес клиники

Содержание статьи:
triangle with all three sides equal